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腰と膝が。。。。

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最近の私は歳を感じています。w

先日から腰が痛くて、

ヘルニアだからかな?と考えていましたが、

先日カイロに行ったら、

ビックリ腰とのこと。

まあすぐに治ると思っていたが、

最近膝まで痛くなってきて。。。。

自転車に乗るようになったり運動をしはじめたからかな?

少し安静にしろということだろうか。w

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